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Cuando la mente se ha calmado aparece el YO en su verdadero estado y no tenemos que hacer el más mínimo esfuerzo para percibirlo. Con las prácticas de YOGA se logra encontrar el verdadero estado de ánimo
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¿QUÉ ES EL YOGA? es un método para lograr el desarrollo físico – psíquico y espiritual.
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El Yoga capacita para ser feliz. Utiliza el cuerpo y la mente y tiene como único objetivo conseguir que las energías acumuladas en el organismo circulen libremente, en beneficio de un mayor equilibrio psicofísico.
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A través del YOGA se obtiene un rejuvenecimiento por medio de la relajación, las asanas y la respiración.
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