Actividad física ideal para el mantenimiento muscular y orgánico, contribuyendo a mejorar la resistencia y funcionamiento cardi-respiratorio. Combate la fatiga y el stres.
Modela el cuerpo y flexibiliza todas las articulaciones.
El programa gimnástico incluye una gran variedad de ejercicios en el lugar, con desplazamiento y en el piso, como así también pequeñas coreografías y trabajos en circuitos.
Enseñanza técnica de relajación física y mental.
Incluye caminatas al aire libre.
Se puede empezar en cualquier época del año, de marzo a noviembre.
Se utilizan elementos como: sogas – mancuernas- tobilleras - bastones- tensores - pelotas- bancos. etc.
Todo con seleccionado acompañamiento musica.
CLASES: 2 ó 3 VECES A LA SEMANA
LUNES – MIÉRCOLES Y VIERNES - de 14:00 a 15:00
PROF. LILIANA V. VIOLA
INICIACIÓN DE LAS CLASES
VIERNES 16 DE MARZO / 2012
Informes e inscripciones:
Lonardi 447 – De 17:00 a 21:00 –
