Trabajo gimnástico que combina ejercicios localizados con pequeñas coreografías rítmicas y trabajo de piso.

Mejora la resistencia  orgánica y cardio-pulmonar.

Modela el cuerpo y fortalece los diferentes grupos musculares.

Trabajos en circuito y con complementos.

Incluye Streeching (estiramientos y flexibilidad articular ) y Distintas Técnicas de Relajación.

Todo con seleccionado acompañamiento musical.